Ergonomicamente, é imprescindível ter um espaço adequado para que sua saúde não seja prejudicada pela execução das atividades diárias, seja em casa ou no escritório. Entenda!
Com a pandemia de Coronavírus, o trabalho em casa se tornou uma tendência mundial entre as empresas. No Brasil, a opção pelo “home office” foi a solução encontrada por instituições que não desejavam ver suas atividades interrompidas por conta da distância. Devido ao sucesso da opção, várias companhias estão cogitando manter o regime pelo menos até o fim do ano, como forma de proteger seus colaboradores. Neste contexto, ferramentas de videoconferência, “nuvens” de dados e grupos de mensagens têm ganhado cada vez mais destaque entre os colaboradores. Quem ainda não havia se atualizado, precisou buscar rapidamente o conhecimento necessário.
Trabalhar em casa trouxe também uma nova necessidade aos colaboradores: ter um ambiente similar ao escritório dentro de casa. Ergonomicamente, é imprescindível ter um espaço adequado para que sua saúde não seja prejudicada pela execução das atividades diárias. A mesa de trabalho, a altura da tela do computador, o nível de conforto da cadeira, a posição do telefone e até mesmo a iluminação do ambiente devem ser adaptados seguindo as leis trabalhistas.
A Norma Regulamentadora da Ergonomia – NR17 visa a estabelecer parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente. Diante disso, construir um ambiente adequado para trabalhar em casa é uma atividade que deve ser realizada em parceria entre empresa e funcionário.
Confira nossas sugestões:
- Determine um lugar fixo para trabalhar todos os dias;
- Posicione o computador a uma distância proporcional do seu corpo;
- Adapte a iluminação do ambiente com luminárias;
- Regule sua cadeira de forma a manter uma boa postura;
- Separe fones de ouvido para as videoconferências e chamadas.
- Pratique pausas regulares, assim como já fazia no escritório;
- Cumpra os horários de trabalho de costume.
Por parte da companhia, fica a responsabilidade de criar um manual com as práticas ideais a serem cumpridas em casa e a sugestão de atividades para aliviar a tensão provocada pela mudança de ambiente. O Grupo CESEM oferece aulas de ginástica laboral e alongamento a seus clientes via WhatsApp e Instagram, pensando sempre na saúde dos colaboradores.
Aproveite a ideia para incentivar seus funcionários a buscarem formas de minimizar possíveis danos à saúde causados pela falta de ergonomia no ambiente.
Conte com o Grupo CESEM para encontrar as melhores soluções para a sua empresa!
